¿Qué son los nootrópicos?
Los nootrópicos son suplementos que mejoran las capacidades de tu cerebro. Un mayor estado de alerta, una mayor capacidad de atención, una mejor memoria, una reducción del estrés y una mayor capacidad de aprendizaje son algunos de los resultados típicos que se obtienen al tomar un nootrópico. No son adictivos ni tóxicos y, por definición, tienen efectos secundarios mínimos o poco frecuentes.
Los nootrópicos suelen ser una mezcla de compuestos disponibles sin receta y generalmente reconocidos como seguros ("GRAS") por la FDA. El ingrediente nootrópico más común es la cafeína, que se considera un estimulante (que proporciona energía). La cafeína es aún más eficaz cuando se combina con un compuesto que combate la ansiedad y la sobreestimulación, como la L-teanina. ¹ La L-teanina es un aminoácido (compuesto nutricional esencial) presente en las plantas de té. Al combinar cafeína y L-teanina en las dosis correctas, los dos ingredientes funcionan sinérgicamente para brindarle mayor energía y al mismo tiempo minimizar los efectos secundarios de la cafeína, como "los nervios".
Los nootrópicos hacen cosas como alargar la capacidad de atención, aliviar el estrés y mejorar la memoria a corto plazo. Al ajustar la forma en que el cuerpo y el cerebro reaccionan a los estímulos, se puede lograr un estado mental óptimo o "estado de flujo".
Demasiada estimulación te vuelve muy sensible, irritable y ansioso. Muy poca estimulación y te quedarás dormido bastante rápido. La cantidad justa y te sentirás “fluido”. Trabajar en “flujo” también se conoce como “en la zona”. Estar en este estado significa una inmersión total en lo que se está haciendo, disfrutarlo y sentir todos los esfuerzos sin esfuerzo.
¿Qué son los nootrópicos? Los nootrópicos son suplementos nutricionales diseñados para ayudar a las personas a alcanzar su estado de fluidez.
¿Cómo funcionan los nootrópicos?
Los nootrópicos utilizan una variedad de mecanismos diferentes para mantenerte en la zona. El nootrópico más común, la cafeína, es un estimulante. El segundo más común, la L-teanina, es un ansiolítico (reduce la ansiedad). Más allá de eso, los ingredientes ofrecen una variedad de efectos diferentes. Algunos ingredientes ayudan al cerebro a producir o mantener lo que ya está usando y produciendo (es decir, “regular los niveles de neurotransmisores”). Dependiendo del nootrópico, partes específicas del cerebro están dirigidas a dirigir la función cerebral. Ya sea que esté tratando de trabajar de manera más eficiente, estudiar más tiempo o dormir mejor, el nootrópico adecuado puede ayudarlo a alcanzar el estado mental deseado.
¿Cómo funcionan los nootrópicos?
Los nootrópicos te ayudan a eliminar la confusión mental al combinar ingredientes estimulantes y que alivian el estrés que producen el estado mental perfecto para tu sesión de estudio, el día del juego o el gran lanzamiento.
¿Para quién son los nootrópicos?
Los nootrópicos son para cualquier persona generalmente sana que busque una ventaja mental o un impulso en su trabajo, deportes, educación o vida en general. Reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la energía es útil para el trabajo de oficina, el atletismo, el estudio o cualquier otra cosa que requiera un esfuerzo o concentración sostenidos. Prácticamente todas las personas pueden beneficiarse del uso de nootrópicos:
Escuela
- Estudia más tiempo con más energía
- Menos estrés y más concentración dentro y fuera de clase
- Absorber más información con un tiempo de reacción más rápido y una mejor comprensión general.
- Retener más mejorando la formación de la memoria y el recuerdo.
Trabajar
- La multitarea se vuelve más fácil
- Reducir el estrés y la ansiedad y al mismo tiempo aumentar la motivación hace que alcanzar los plazos sea más rápido y sencillo.
- Mayor concentración y claridad mental durante la jornada laboral.
- La comprensión general mejorada ayuda al interactuar con compañeros de trabajo o clientes.
Deportes
- Un mayor tiempo de reacción y un mayor enfoque garantizan una ventaja competitiva
- Vuélvete más resistente al estrés y la fatiga.
- La resistencia sostenida te ayuda a entrenar por más tiempo
- Ejerza más energía y aproveche más su entrenamiento haciendo que los pensamientos se conviertan en acciones más fácilmente.
Creativos
- Una mayor atención al detalle mejora la calidad del contenido.
- La acetilcolina adicional aumenta la disponibilidad de ideas.
- Reducción de la ansiedad para un mejor flujo de ideas y rendimiento.
- Inventa, transforma y crea durante más tiempo con más energía
- La motivación mantenida significa una mayor producción creativa
¿Para quién son los nootrópicos? Alguien. No importa si su esfuerzo es analítico, físico o creativo, los nootrópicos pueden mejorar lo que ya tiene para ayudarlo a lograr más.
¿Nootrópicos para estudiantes?
Los nootrópicos pueden proporcionar claridad mental, energía y concentración, tres cosas que todos los estudiantes necesitan desesperadamente para aprovechar al máximo sus cursos. También pueden aliviar los factores estresantes externos, como los exámenes sorpresa, que tu profesor diga “está en el programa de estudios” y el día del pastel de carne en la cafetería.
Una mente mejorada significa mejores calificaciones. Un cerebro más rápido para acelerar la tarea, una cabeza más clara para retener más de la clase y un mejor estado de ánimo para lidiar con el estrés de la escuela contribuyen a una mejor experiencia en general.
¿Nootrópicos para deportistas?
Los nootrópicos pueden proporcionar un tiempo de reacción más rápido, energía sostenida y una mejor concentración. Los tres son necesarios para que un atleta esté en la cima de su juego. Algunos nootrópicos alivian el estrés, lo que te ayuda a descomprimirte cuando estás fuera del campo.
Una mente mejorada significa un juego mejorado. Un cerebro más rápido hace que un atleta sea más rápido, una mente más clara te hace más preciso y un mejor estado de ánimo te ayuda a lidiar con el estrés del juego.
¿Nootrópicos para profesionales?
Los nootrópicos pueden proporcionar una mayor capacidad para realizar múltiples tareas, mejores habilidades de comunicación y energía sostenida para trabajar más horas. Los tres son necesarios para salir adelante en un entorno laboral competitivo. Algunos nootrópicos también reducen el estrés, lo que le ayuda a lidiar con las molestias del día a día en la oficina y a relajarse después de un largo día.
Una mente mejorada significa un trabajo mejorado, tanto en términos de calidad como de facilidad. Un cerebro más rápido le permite cumplir con los plazos más rápidamente, una mente más clara simplifica el trato con compañeros de trabajo y clientes, y un mejor estado de ánimo le ayuda a manejar el estrés del trabajo.
¿Los nootrópicos tienen efectos secundarios?
Como ocurre con todos los estimulantes (p. ej., cafeína), se puede observar un aumento de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial. Theacrine es la excepción a esta regla y puede combinarse con cafeína para reducir la dosis general de cafeína necesaria para ayudarle a alcanzar su estado de flujo.
Efectos secundarios nootrópicos a corto plazo:
- Estado de ánimo elevado
- Tiempo de reacción más rápido
- Mayor capacidad de atención
- Más energía mental
- Multitarea más fluida
- Ciclo de sueño constante y estable.
- Comprensión general mejorada
Efectos secundarios de los nootrópicos a largo plazo:
- Neuroprotección (protege las células cerebrales contra el envejecimiento)
- Acumulación de logros del día a día.
¿Los nootrópicos tienen efectos secundarios? Sí, pero se minimizan tomando el nootrópico adecuado y la dosis correcta. BetterFocus fue diseñado para combatir los efectos secundarios y permitirle concentrarse en su mejor yo.
Dicho esto, no todos los ingredientes funcionan de la misma manera y demasiado de algo bueno puede tener consecuencias no deseadas, como se ve en la Figura 1.
¿Son adictivos los nootrópicos?
Los ingredientes nootrópicos, por definición, no son adictivos. Lo más parecido sería la cafeína, a la que se puede desarrollar tolerancia y ansia en dosis muy altas y durante un período prolongado.
No aparecerán nootrópicos en un examen de detección de drogas de 12 paneles (todos narcóticos), ya que no interactúan con el cuerpo como lo hacen las drogas ilegales.
Los nootrópicos sólo añaden. No cambias tu salud por un disfrute temporal como las drogas ilegales. Los nootrópicos son para trabajar y vivir una vida productiva y feliz.
¿Son adictivos los nootrópicos? No.
¿Nootrópicos versus café?
El café contiene un ingrediente nootrópico, la cafeína. La cafeína evita que te sientas somnoliento durante algunas horas al impedir que el cuerpo acumule “adenosina” (lo que te hace sentir cansado). Cuando tu cuerpo se queda sin cafeína, toda esa adenosina regresa y te deja inconsciente.
Los suplementos nootrópicos suelen contener cafeína, pero los buenos no dependen de ella. Combinar cafeína con un proveedor de energía más duradero como la teacrina puede prevenir una “caída de cafeína” y mantenerte activo durante todo el día.
El café también conlleva algunos problemas corporales. Dientes manchados, reflujo ácido y contaminación por pesticidas, por nombrar algunos.
Qué buscar en un buen producto nootrópico
Los mejores productos nootrópicos son aquellos que puedes entender. De lo contrario, ¿cómo tienes idea de lo que estás obteniendo? Tener una explicación clara de cada ingrediente, junto con sus efectos, es una buena señal de que la empresa no oculta nada. Todas las afirmaciones también deben estar respaldadas por estudios científicos.
Por lo general, los mejores suplementos nootrópicos tienen solo unos pocos ingredientes, cada uno en dosis efectivas. Algunas compañías de suplementos engañosas se esconden detrás de una larga lista de ingredientes con la esperanza de que el consumidor desinformado piense: "uno de estos debe funcionar". A menudo ocurre que la mayoría de los ingredientes son rellenos y terminas pagando mucho por una pequeña cantidad de uno o dos ingredientes que podrían funcionar.
Buenos productos nootrópicos:
- tener pocos ingredientes
- Explique claramente su fórmula.
- Hacer una copia de seguridad de los reclamos con datos
¿Por qué mejorar el enfoque?
BetterFocus es un nootrópico todo en uno. Contiene todo lo que necesitas para mejorar tu estado de ánimo, reducir tu ansiedad, despejar tu cerebro, mejorar tu memoria y brindarte un día completo de energía en solo una cápsula. Ya sea que necesite un impulso diario o simplemente un segundo aliento, BetterFocus se lo ofrece cada vez que lo toma.