¿Debo tomar suplementos?
Si bien es cierto que puedes obtener todas las vitaminas y minerales que necesitas con una dieta bien equilibrada, la mayoría de las personas tienen dificultades para obtener los nutrientes que necesitan. Los suplementos ofrecen una manera conveniente de obtener nutrientes específicos que normalmente obtendría de una dieta variada, sin todas las restricciones dietéticas y de planificación de comidas.